Najnoviji recepti

Alinine pomorandže

Alinine pomorandže


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

jučer me je posjetila moja prijateljica Alina i napravila sam joj sok od naranče; vidjevši ostatke naranči dala mi je ideju da napravim ovo slatko

  • 3 srednje narandže;
  • 2 čaše mlijeka;
  • 2 kašike brašna;
  • kašika skroba;
  • 200 gr.zahar;
  • 1 paketić vanile

Porcije: -

Vreme pripreme: manje od 30 minuta

PRIPREMA RECEPTA Alinine naranče:

naranče se prepolovljuju i oguljuju;

stavite mlijeko na vatru i redom dodajte brašno, škrob, šećer i vaniliju, neprestano miješajući na laganoj vatri kako ne bi napravili grudvice;

nakon što se steglo, ostavite da se hladi 1-2 sata i dodajte jezgru narandže.

izmešati i ostaviti da se ohladi.

napunite polovice naranče ovom kompozicijom.

posuti ribanom čokoladom.


Kako pripremiti ekstra fini džem od narandže?

Kako očistiti narandže i navući im konac?

Narandže sam dobro oprao i ostavio da se namoče u vrućoj vodi 30 minuta. Isprao sam ih i nježno im protrljao koru grubljim sunđerom, pod mlazom tople vode. Ponovo sam ih isprala. Ekonomskim nožem (za guljenje) ogulio sam pola naranči u vrlo tankom sloju, uklonivši samo dio naranče.

Nakon što sam uzeo koru od 4 od 8 naranči, otišao sam na čišćenje. Nožem koji vrlo dobro reže očistio sam cijelu ljusku, uključujući i bijeli dio izvana. Na ovaj način ću mnogo lakše filovati narandže.

Istim nožem prerežem svaku krišku bez kožica i sjemenki.

Ovdje možete vidjeti video sa ovom narandžastom tehnikom uvlačenja konca.

To je prilično mukotrpan posao, ali vrijedi toga. Može se primijeniti na salate, kolači, pite. Nikada ne stavljajte kriške naranče s membranom!

Tako smo dobili gotovo 1 kg narančastih naranči od gotovo 2 kg naranči.

Kako preraditi koru naranče?

Kora izrezana ljuštilicom bit će obrađena procesorom zajedno sa šećerom koji će doći do džema. Dobićemo šećer sa ukusom.

Pa sam dodao ljuske (izvagao sam školjke, a one 50 g) u procesor i zajedno sa šećerom sam usitnio.

Ovako izgleda šećer sa korom naranče. Oana je učinila ovako nešto za recept Korpe sa višnjama i orasima u listovima za pite & # 8211 možete pronaći ovde.

Oanaigretiu

Foodblogger u Savori Urbane. #savoriurbane


U našem tijelu ima oko 25 grama magnezija, između 50% i 60% ove količine nalazi se u kostima, dok se ostatak nalazi u mišićima, mekim tkivima i krvi. Svaka stanica u tijelu sadrži magnezij i potreban mu je za funkcioniranje.

Procesi u koje je uključen magnezij uključuju sintezu proteina, kontrolu glukoze u krvi i prevenciju srčanih aritmija.

Magnezij je dobar za dijabetes & # 8211 Svojim djelovanjem u procesu metabolizma glukoze, magnezij pomaže u održavanju optimalne razine šećera u krvi i ima značajnu ulogu u sprječavanju dijabetesa ili držanju bolesti pod kontrolom.

Magnezij poboljšava probavu & # 8211 Magnezij djeluje na mišiće u probavnom traktu, pa ima direktno djelovanje na probavu. Magnezij pomaže u ublažavanju sporog tranzita i borbi protiv zatvora.

Magnezij je direktno uključen u formiranje kostiju. Zbog svoje uloge u koštanom sistemu, magnezij pomaže u ublažavanju simptoma osteoporoze.

Magnezij poboljšava respiratornu funkciju & # 8211 Neka su istraživanja pokazala da postoji izravna veza između nedostatka magnezija i razvoja astme ili drugih respiratornih stanja.

Dobar umor i # 8211 Magnezijum pomažu u održavanju optimalnog nivoa energije.

U isto vrijeme, magnezij ima značajan doprinos u:

  • Pomoćna terapija za depresivna stanja
  • Povećanje fizičke izdržljivosti
  • Borba protiv upale
  • Prevencija migrene

Alinine pomorandže - recepti

4 cl prirodnog soka od breskve
4 cl prirodnog soka od banane

4 cl prirodnog soka od marakuje
2 cl soka od granata
tonik vode
1 kriška breskve
1 koktel trešnja

Način pripreme
Sokove protresite u šejkeru s ledom i napitak procijedite
u visokoj čaši bez nogu. Napunite čašu tonik vodom i ukrasite
sa kriškom breskve i višnje.
Sirupi su važni sastojci za miješanje, mogu se aromatizirati
i bojite piće. Sok od granata se ekstrahuje iz jabuka Granat (šipak).

Crno vino sa bananama

Sastojak:
banane (6), crno vino (1 l), cimet (1 štapić), šećer (250 g).

Vino sa šećerom i cimetom stavite na vatru, a kad se zagrije, dodajte oguljene i narezane banane. Ostavite na vatri još 5 minuta, a zatim spustite posudu, izvadite cimet i ostavite da se ohladi.

GROŽĐE DOLAZI

DIMNO VINO

KUKURUZNO VINO, IZVINI, POVEZANO, ROGOVO, ZRELO

MACESE WINE

KORKODUSNO VINO

CRVENO TEKUĆE VINO

CRNO TEKUĆE VINO

Sicilijansko toplo vino

ogulite dvije velike naranče, 1 litru starog vina, 200 g šećera, cimet,
kriške limuna

Korice naranče dobro zagrijte u pećnici, stavite ih u zdjelu i
sipajte vino, dodajte šećer i cimet. Čuva se jedan dan, pa ostaje
ponovo zagrejati.

Poslužite u čašama s kriškom limuna.

Mint twist

listovi svježe mente
1/2 l.s. šećer
1/2 l.c. limunov sok
1 v.d.c. naribanu koricu limuna
125 g jogurta sa pavlakom
1 cl likera od zelene nane
1 kuglica sladoleda od nane ili limuna
1 narezan limun

Način pripreme
Narežite nekoliko listića mente na male komadiće i pomiješajte sa šećerom, limunovim sokom
i koricu limuna. Stavite jogurt u zdjelu i pomiješajte sa sastavom
listova mente. Stavite led u čašu i stavite kompoziciju na vrh
jogurta. Piće je ukrašeno listićima mente i kriškom limuna.

Triver

5 cl prirodnog soka od marakuje
4 cl prirodnog soka od breskve
3 cl kokosove kreme
2 cl limunovog soka
mineralna voda
1 kriška kivija
listovi mente
1 koktel trešnja
3 kocke leda

Način pripreme
Sokovi zajedno s kokosovom kremom i ledom stavljaju se u visoku čašu
pomiješajte i napunite čašu mineralnom vodom. Ukrasite kriškom kivija, o
trešnja i nana.

Tigerlilly

125 g kajsija iz konzerve
2 l.s. limunov sok
1 cl bijelog ruma
1/2 l.s. zafar
100 g kiselog mleka 1,5% masti
naribanu koricu limuna
granulirani šećer
1/2 belanca
1 kockica leda

Način pripreme
Mikserom izmiksajte kajsije, limunov sok, rum i šećer. Dodaje se
kiselo mlijeko i miješajte mikserom na najnižoj brzini. Ometati
limunova kora sa šećerom u prahu i sipati belanca na manji tanjir. Ivica
provucite čašu kroz snijeg od bjelanjaka, a zatim u smjesu šećera i kore
Limun. Ostavite da se osuši. Stakla sam prvo stavila kocku leda i sa
briga se izlije piće na vrh.

Supercockteil & quotRudolfo & quot

4 kocke leda
2 cl rom maro
2 cl Amaretto (liker od badema)
2 cl votke
4 cl soka od marakuje
4 cl soka od ananasa
2 cl limunovog soka
2 cl sirupa od granata (nara)
1/2 kriške ananasa
sezonsko voće

Način pripreme
Kocke leda stavljaju se u velike čaše (moraju sadržavati 1/2 litre tekućine).
Na vrh sipajte rum, Amaretto, votku, voćni sok i sok od granata. to
sve dobro izmešati. Kriška ananasa seče se na male komadiće i dodaje u
staklo. Staklo je ukrašeno štapićem ukrašenim sezonskim voćem. Poslužite sa
slama.

SOC

VOĆNI SOK S ALKOHOLOM

SODOU S ROM -om

SIRUP KUKURUZA

SIRUP OGRANKA DRVETA

Sirup od narančaste ljuske (II)

SIRUP OD MALINE ILI CRNI TOKOVI, NEPEŠEN

SIRUP OD MALINE (I)

RUSE SYRUP

SIRUP KUPINE ILI CRVENE ŠUMSKE TOKOVINE (USEVI)

SIRUP MINT

ALKOHOLNI SIRUP ZA RAZLIČITE VOĆE

Šejk od čokolade i mlijeka

2 kugle sladoleda od vanilije
5 cl mleka
3 cl čokoladnog sirupa
malo sveže
čokoladni bomboni

Način pripreme
Snažno protresite sladoled, mlijeko i sirup u šejkeru. sipati
kompoziciju u visokoj čaši i ukrasite šlagom. Gore
posipajte čokoladne bombone. Piće se poslužuje sa slamkom.
Mliječni šejkovi sadrže mlijeko, kako i samo ime govori. Stavite sladoled
a ostale sastojke u šejkeru. Promiješajte i ocijedite u čašu.
vraćaju se skraćenice početnog menija

Rosie # 39sRosie & # 39s

1 cl likera od narandže
4 cl Campari
8 cl soka od grejpa
peniće vas
1 kriška narandže

Način pripreme
Pomiješajte liker, Campari i sok u čaši i napunite čašu vinom
pjenušava. Ukrasite kriškama naranče.
Prijedlog
Gorki, talijanski liker Campari klasičan je aperitiv. Pijte, na primjer,
prije jela, s ledom, kriškom limuna i napunite čašu sodom
ili griz limuna.
vraćaju se skraćenice početnog menija

Punč vina

Sastojak:
belo vino (1 l), šećer (250 g), kora limuna (od 1 limuna), karanfilić (2-3), rakija (50 ml).

Sve promiješajte, prokuhajte prije posluživanja, dodajte rakiju i ohladite.

FRUIT NECTAR

LIMONADA, NARANČASTA

LIKOVA OD MALINE

LIKER CRVENOG VINA

NARANČASTI LIKOR

LIJEK ZA JAJA (I)

LIJEK ZA JAJA (II)

MINT

LIMUNSKI LIKVAR

GUT LIQUOR

VOĆNI LIJEK (II)

VOĆNI LIJEK (I)

LIKVAR KAFE

LIKVAR PIVA

ŽUTI DJEVINI KRST

NARANČASTA DROBILICA ILI LIMUN

CRUSON

Krema od kafe

za 1/2 litre mlijeka uzmite 100 g prirodne esencije tvrde kave, 4
jaja, 2 čaše šećera, 3 kašike brašna

Sipajte esenciju tvrde kafe u šerpu sa ključalim mlekom
pokrijte poklopcem i ostavite da stoji na stolu 15 minuta. to
jaja dobro utrljati sa šećerom i brašnom i sipati malo mlijeka
malo, uvijek miješajući kašikom. Uključite pravu vatru i nastavite
miješati kako se ne bi uhvatila donja kompozicija. Mnogo će se trljati
brzo, naročito kada sastav počne da ključa, do
ne stvaraju se čahure. Maknite s vatre i miješajte neko vrijeme. Ako je u
krema formirana cocolosi, odmah će staviti posudu s kremom u a
činiju sa hladnom vodom, sipajte kašiku hladne vode u kremu i istucite
dok čahure ne nestanu.

Koktel od votke sa limunom

Sastojak:
votka (1/2 l), limun (3), šećer (4 kašike).

Pomiješajte votku sa sokom od tri limuna i šećerom.

Koktel od šampanjca (1 porcija)

Sastojak:
šampanjac (1 čaša), žumance (2), šećer u prahu (2 žličice), liker od naranče (10 ml), gorki liker (10 ml).

Žumanjke utrljajte sa šećerom preko kojeg su sipani i ostatkom količina i poslužite s kockicama leda.

Koktel od naranče (1 porcija)

Sastojak:
sirup od narandže (200 ml), crno vino (100 ml), narandža (1 kriška).

Sve promiješajte i ohladite.

Koktel od jaja (1 porcija)

Sastojak:
sirovo žumance (1), šećer (2 žlice), vinski punč (40 ml).

Žumanca utrljajte sa šećerom, pomiješajte s vinom i ostavite da se ohladi.

Koktel od kivija

1/2 nezrelog limuna
4 cl likera kivija
4 kriške kivija, očišćene
peniće vas

Način pripreme
Kora limuna izlije se u obliku spirale. Sok od pola a
Sipajte limun u visoku čašu zajedno s likerom od kivija, dodajte
kriške kivija i napunite čašu pjenušavim vinom. Ukrasite štapić s
limunovu koru i stavite na vrh čaše.
vraćaju se skraćenice početnog menija

Voćni koktel (1 porcija)

Sastojak:
šećer (1 žličica), naranča (1 kriška), ananas (1 kriška), višnje (2 trešnje), rakija (1 čaša), vino (50 ml).

Stavite ih u šolju i ostavite da se ohlade.

Koktel od kafe (1 porcija)

Sastojak:
kafa (1 čaša), vinski punč (20 ml), rakija (20 ml), mleko u prahu (20 g).

Sve promiješajte i ohladite.

Koktel sa sladoledom od vanilije i lješnjacima

Sastojak:
mlijeko (1 l), kikiriki (100 g), sladoled od vanilije (400 g), votka (250 ml).

Skuvati mleko. Kad prokuha, u turpiju stavite pečene, oguljene i samljevene lješnjake. Sklonite mlijeko s vatre i ostavite poklopljeno sat vremena.

Saratoga Cocktail

40 g konjaka, 80 g vermuta, 40 g viskija, 10 g gorkog

Rakiju dobro pomiješajte s viskijem, gorkim i vermutom. Stavite na hladno.

Poslužite sa pola kriške limuna u čaši i kockicama leda.

Koktel ELIXIR

200 g crnog vina, 20 g rakije, 25 g šećera u prahu, 50 g vermuta, 5 g soka
lamiie, 10 g gorčine

Crno vino dobro pomiješajte s rakijom, limunovim sokom, šećerom u prahu, vermutom
i gorko.

Poslužite s kockicama leda u čaši. Pijte sa slamkom.

MLEČNA ČOKOLADA

TURSKA KAFA

Blue Splash

Piće od bibera

Baltimore Egg Nogg

2 cl rakije
2 cl rom
2 cl Madeira (slatko vino Madeira)
12 cl mleka
1 žumance
3 kocke leda
naribani muškatni oraščić

Način pripreme
Umiješajte šejker rakije, ruma, Madeire i žumanjaka s ledom i
procijedite u visoku čašu. Piće se nadopunjuje mlijekom i na vrhu
pospite malo muškatnog oraščića.
Prijedlog
Jaje Nogg se pije toplo ili hladno, ovisno o godišnjem dobu. Uvek sadrži mleko
ili pavlaka. U slučaju hladnih napitaka, prvi put promiješajte žumance, šećer
i žestoka pića u šejkeru, procijedite sve u čašu i tako je
napuniti mlekom.
vraćaju se skraćenice početnog menija

Urda sa koprom

Sastojak:
urda (400 g), pavlaka (2 kašike), puter (50 g), kopar, so.

Stavite maslac u zdjelu i utrljajte drvenom kašikom. Dodajte urdu prosijanu kroz sito, pavlaku, sol po ukusu i dobro umutite drvenom kašikom dok ne postane poput kreme. Na kraju pomiješajte sa koprom. Stavite na tanjir za serviranje. Dajte željeni oblik i držite 2-3 sata na hladnom, a zatim poslužite. Ako želite, možete dodati zeleni luk, sitno sjeckan.

TARTINE SA ŠUNKOM

NALAZI SA BELIM UMAKOM SA Gljivama

PROSIRA SA JETREVOM PATE

NALAZI SA JAKIM JAČIMA

MARGARINE I SARDINE

ŠIRENJE Gljiva

TARTINE SA SIROM

SNITEL PUNJEN Svinjskim ili telećim mišićima, pilećim dojkama, puretinom, domaćim zecom, šunkom (pulpom)

Norveška salata sa jumarijem

Sastojak:
jaja (6), naribani sir (150 g), pavlaka (6 kašika), limun (1), krastavac (1/2), seckani orasi (1 kašika), jabuka (200 g), zelena salata (1), celer , biber.

Očistite i operite svo povrće. Narežite krastavce, jabuke i celer na komade. U tavi otopite malo maslaca i učinite kapice malo tvrđima. Listove zelene salate stavite na okrugli tanjur. U sredinu složite škare. Pomiješajte žlicu kisele pavlake s naribanim sirom i prekrijte jajima. Okružen je krugom crvenih rotkvica. Ostatak kisele pavlake pomešan je sa kašikom limunovog soka, solju, biberom i seckanim povrćem. Stavite sve oko rotkvica. Sredinu tanjira ukrasite sjeckanim orasima.

Salata od patlidžana

Riblja salata sa povrćem i majonezom

Srna salata

Krompir salata sa jajima

Salata od krompira

Kombinovana salata

Paradajz punjen salatom od mesa

Paradajz punjen majonez gljivama

Pita od krompira

Piperada

Sastojak:
paradajz (1 kg), paprika (4), šunka (6 kriški), luk (1), češanj belog luka (1), jaja (6), ulje, so, biber.

Paprike ispecite i ogulite. Izrežite na komade i uklonite sjemenke. Krumpir ogulite i iscijedite sok. U šerpi zagrejte 2 kašike ulja. Očišćeni luk stavite i narežite na tanke kriške, zatim papriku i kad je skoro kuhana dodajte rajčicu i zdrobljeni češnjak. Posolite, popaprite i pirjajte dok sav sok ne nestane. Za to vrijeme zapecite kriške šunke i ostavite na toplom. Umutite jaja poput omleta. Pomiješajte s povrćem (nakon što ste posudu skinuli sa štednjaka) i prvo stavite na laganu vatru, a zatim sve brže, pazeći da se stalno miješa. Čim je sastav homogen i bez tekućine, prevrće se na tanjur.


18 bitnih elemenata prehrane za gastritis i čir na želucu

Ovaj režim, kao i neki jasni principi prehrane, sastavni su dio tretmana jer omogućava oporavak sluznice oštećene prevelikom kiselošću.

Određena hrana i njihov način pripreme mogu dovesti pH u probavni sistem želuca i dvanaesnika do normalnih vrijednosti, sprječavajući pogoršanje neugodnih simptoma poput nelagode, boli, osjećaja težine & # 539. 259 & # 537i v & # 259rs & # 259turile.

Prehrana specifična za osobe s gastritisom i čirevima, nastala posebno zbog prisutnosti Helicobacter Pylori, temelji se na salatama od listova, nekom povrću i voću, oguljenom i moguće lagano pripremljenom (pečenjem, kuhanjem ili pečenjem), na bijelom mesu ili govedini, slaba na kuhano meso, po mogućnosti slaba, vrlo začinjena i vrlo začinjena.259 umaka.

Treba izbjegavati prethodno prženu hranu i prerađenu hranu s visokim udjelom masti, poput gotovih ili polugotovih jela, hrenovki, hrenovki, keksa ili krem ​​kolača. 259, pomfrit & # 257c & # 259, čokolada & # 259, gotovi umaci iz trgovine, peciva i peciva, pite s br & acircnz & # 259.

1. Dozvoljeno piće

Punomasno ili djelomično obrano mlijeko jedna je od najefikasnijih namirnica koja može smiriti želučanu kiselost, u vrijeme kada nije bilo toliko efikasnih antacida, tretman po izboru. Kod hiperalgezičnih želučanih kriza čak se preporučavala prehrana s punomasnim mlijekom 1-3 dana, koja se sastojala od konzumiranja 2 litre mlijeka dnevno, raspoređenog u 5-6 obroka. Slatko mlijeko neutralizira lučenje klorovodične kiseline, a pomoću sadržanih lipida postiže se inhibicija želučane sekrecije.

Danas postoji mnogo odraslih koji ne podnose mlijeko, bilo zbog osjećaja odbojnosti ili zbog nedostatka laktaze.U slučaju gastritisa, konzumiranje jogurta, djelomično odmašćenog, čajevi su dopušteni, osim mat čaja, crnog čaja, slabe kave ujutro, a nikako na prazan želudac.

2. Izbjegavajte piće

To uključuje alkohol, bilo koje vrste, od vina, piva do seoskih područja, kao i sokove od citrusa, poput naranči, limeta, mandarina ili ananasa, industrijska bezalkoholna pića.

3. Koja je preporučena težina?

Preporučuje se integralni crni hljeb, suhi raž, također kao ukras za mljevenje, podvezica, puding od tapioke, sivi chia puding može se konzumirati bez problema.

4. Šta treba izbjegavati

To je ono pripremljeno od bijelog brašna, poput francuskog bageta ili svježeg peciva, posebno ako su proizvodi topli i vrlo svježi, jer je blizu pladnjeva, vrhova s ​​puno praška za pecivo, peciva, barova i drugih proizvoda, bilo kuhani na margarinu ili s praškom za pecivo u bijeloj boji jer mogu nadražiti želučanu sluznicu.

5. Preporučeni mliječni proizvodi

Bijeli sir s niskim udjelom masti preporučuje se jer je dobar izvor proteina i pomaže u neutraliziranju želučane kiselosti. Najviše se preporučuju urda, ricotta, svježi telemea & # 259t & # 259, posni & # 259, ca & # 537, cottage, br & acircnz & # 259 de vaci, br & acircnz & # 259 F & # 259g & # 259ra & # 537, sm & acircnt & acircna, br & acircn &.

6. Br & acircnzeturi koje treba izbjegavati

Izbjegavajte hren, gaudu, masne francuske sireve: camembert, brie, roquefort - vrlo su masni, a osim toga, plijesan iritira sluznicu gornjeg probavnog sistema (jednjak, želudac, srčani sfinkteri). 537i pilori).

7. Meso mora uvijek biti nemasno

Meso mora biti sa manje masti, pečeno u rerni, pečeno na žaru ili kuvano. Može se jesti sa ćuretinom, piletinom, nemasnom govedinom, jagnjećim kotletima, kostima, jagnjećim butima, jetrom, mozgom.

8. Meso koje treba izbjegavati

Izbjegavajte vlaknasto i masno meso, svinjetinu, vruće, masno, ovčetinu, gusku, pečeno meso, prženo meso, meso i sir. # 259, divlje svinje, zec, organi (srce, bubrezi, jezik, trbuh), maslac, bilo šta, polovice , kobasice i dimljeno meso.

9. Pe & # 537tele dobro

Preporučeni je onaj slabiji: calcan, pl & # 259tic & # 259, p & # 259str & # 259v, & # 537al & # 259u, g & # 259tit po mogućnosti u pećnici, i icircn lim za pečenje.

10. One koje treba izbjegavati su debele

Izbjegavajte jela od tvrdog mesa, poput tunjevine, srdele, skuše, haringe, jegulje, jegulje, riblje čorbe i čorbe, mekušaca i rakova, a bilo koje druge vrste također će se izbjegavati. Pe & # 537te pr & # 259jit.

11. Vi & # 259le

Mogu se jesti nakon što su skuhani u mekoj, tvrdoj vodi. Izbjegavajte pečena jaja, kajganu ili crvenu mrežu s polovicama.

12. Dozvoljeni začini

Dozvoljeno: bilje, po mogućnosti svježe, ali i sušeno, kupina, ružmarin, nana, lovorov list, orasi, vanilija, sol.

13. Začini koje treba izbjegavati

Treba izbjegavati sljedeće začine: papar, paprika, o & # 539et, senf, ljuta paprika, krastavci i kupine.

14. Svježe voće

Plodovi će se jesti oguljeni ili kuhani, u kompotu ili pečeni. Dozvoljene su: jabuke, kruške, kajsije, breskve, dobro sazrele banane.

15. Zabranjeno voće sirovo i kiselo

Zabranjeno je voće kao što su jagode, maline, ribizla, pomorandže, grejp, smokve, kesteni, zelene banane, ananas, ananas.

16. Povrće je dozvoljeno

Preporučujemo svježe ili kuhano povrće, kao što su: šparoge, crvena repa (po mogućnosti u obliku soka), mrkva, tikva, spanać, boranija i boranija. 259i, žuto i # 537i zeleno, stabljika i # 259 praziluk, špinat .

17. Povrće koje treba izbjegavati

Povrće poput češnjaka, endivije, patlidžana, gljiva, zelenog kupusa, krastavaca toleriše male količine, ako su male, ako su ukupne s & acircmburii), potočarku, repu, pasulj, grašak, rotkvice, hren, papriku, sušeno povrće.

18. Izbjegavajte da vam bude prehladno ili prevruće.

Izbjegavajte zamrzavanje ili pijenje toplih napitaka, na primjer, koji uzrokuju kontrakciju pilorusa (otvor između želuca i dvanaesnika) s povećanim zadržavanjem hrane ili želuca.

U stvari, pacijenti s gastritisom i gastroduodenalnim ulkusom trebaju izbjegavati mesne juhe i ribu, koje sadrže peptone koji uzrokuju prekomjerno lučenje klorovodične kiseline nane, kao i kontrakciju žučnog mjehura, dodajući želučanu patnju i bol u desnom hipohondriju, proljev, mučnina i povraćanje.

Opća pravila i prehrana za pacijente s gastritisom & # 259

Postoje neke namirnice koje mogu pomoći pacijentu da kontrolira gastritis i ublaži simptome. Ove namirnice uključuju:

  • hrana bogata dijetalnim vlaknima: jabuke, kaše, brokoli, mrkva.
  • pržena hrana: mast, pileća prsa, pureća prsa
  • hrana sa nižom kiselošću: određeno povrće
  • negazirana pića
  • b & # 259uturile f & # 259r & # 259 cofein & # 259
  • preporučuju se probiotici: jogurt, kupus i # 259 kiseli krastavci & # 259 itd.

Hrana koja je vrlo masna ne preporučuje se u prehrani bolesnika s gastritisom jer može pogoršati upalu u sluznici želuca. Evo nekih namirnica koje treba izbjegavati, jer iritira želudac pacijenta s gastritisom:

  • alkohol
  • kafa
  • kisela hrana poput rajčice i nekog voća
  • voćni sok
  • masnu hranu
  • pržena hrana
  • gazirana pića
  • začinjenu hranu
  • hrana koja sadrži alergene i hrana koja izaziva simptome.

Pacijentov način života mora biti uravnotežen

Pacijent s gastritisom može primijetiti poboljšanje znakova i simptoma stanja od kojeg boluje ako poštuje neke bitne elemente:

  • Jedite češće obroke, a dijelovi pokreta su manji - ako pacijent često pati od probavnih smetnji, dijelovi pokreta moraju biti manji, češće, kako bi se umanjili učinci želučane kiseline u želucu
  • Izbjegavajte hranu koja iritira sluznicu želuca - izuzetno je važno da pacijent sa gastritisom izbjegava onu hranu koja iritira želudac, posebno začinjenu, kiselu hranu, prženu ili masnu hranu.
  • Izbjegavajte alkohol - konzumacija alkohola može nadražiti sluznicu želuca.
  • Razmotrite druge mogućnosti u vezi s lijekovima protiv bolova kao opciju u njegovom slučaju, jer ova tvar ima manji rizik od pogoršanja želučanih problema.

Čak i ako nema jasne prehrane za gastritis, razvoj H. pylori može se zaustaviti ishranom bogatom vlaknima, namirnicama koje sadrže flavonoide, kao što su određene vrste čajeva, luka, češnjaka, bobica, celera, kelja, brokule , peršin, majčina dušica, sojina hrana i mahunarke (poput leće, pasulja, crnog pasulja, soje, pinto pasulja i bijelog pasulja mornarice).

Nutrien & # 537i & # 537i suplementi

Neki dodaci prehrani mogu imati ulogu u liječenju gastritisa, kažu stručnjaci. Omega 3 masne kiseline i probiotici dobra su polazna osnova. Ako razmišljate o uzimanju bilo koje vrste vitaminskih dodataka, prije svega razgovarajte sa svojim liječnikom ili gastroenterologom, jer postoji mogućnost da neki suplementi mogu doći u interakciju.

Kod pacijenata s gastroduodenalnim ulkusom, studije pokazuju da dijetalnu terapiju i raspodjelu kalorija treba prilagoditi potrebama pacijenata koji traže operaciju, normalizirati njihov nutritivni status i potaknuti liječenje.

Prehrana se preporučuje ovim pacijentima i može biti različita u akutnoj fazi i u fazi oporavka, a ljudi imaju veliku potrebu za proteinima i određenim mikronutrijentima, poput vitamina A, cinka, selena i vitamina C u periodu oporavka.

Osim toga, neka su istraživanja pokazala da vitamin C ima blagotvoran učinak u iskorjenjivanju H. pylori. Vlakna i probiotici (jogurt, zreli ili smrznuti sirevi, kiseli kupus), također igraju važnu ulogu u liječenju peptičkog ulkusa, jer smanjuju nuspojave antibiotika, skraćujući period liječenja.

Stoga, kažu naučnici, uravnotežena ishrana od vitalnog je značaja u liječenju peptičkog ulkusa, pogotovo jer neke namirnice mogu spriječiti, liječiti ili čak ublažiti simptome ovog stanja.


Zdravstvene prednosti naranče

Naranče su jedno od najpopularnijih voća na svijetu, ali i jedno od najhranljivijih. Jedna narandža sadrži preko 60 flavonoida i više od 170 fitonutrijenata. Ova moćna jedinjenja su od velike pomoći u borbi protiv bolesti.

Idealno je jesti naranče kao takve, jer su vlakna u plodu vrlo važna, gube se ako se pripremi sok od naranče. Dijetalna vlakna usporavaju apsorpciju šećera u organizam. Naranče, kao i svi agrumi, pomažu tijelu da bolje apsorbira hranjive tvari i dobar su izvor vitamina i minerala.

Evo najvažnijih prednosti koje ćete imati ako redovno jedete pomorandže:

Sprečavaju rak

Australijska studija pokazala je da agrumi smanjuju rizik od raka želuca, usta, grkljana i ždrijela za 40-50%. Naranče su važan izvor vitamina C, antioksidansa povezanog sa smanjenim rizikom od raka debelog crijeva, ali i drugih vrsta raka. Naranče također sadrže mnoge tvari koje se bore protiv ove bolesti, poput fitonutrijenata i antocijanina.

Održavajte zdravlje respiratornog sistema

Naranče sadrže velike količine beta-kriptoksantina, karotenoida koji, prema studiji iz 2003. objavljenoj u & # 8222Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention & # 8221, smanjuje rizik od raka pluća za 27% i održava dišni sistem zdravim.

Bogato vitaminom C

Vitamin C je primarni antioksidans topiv u vodi u tijelu, odgovoran za sprječavanje djelovanja slobodnih radikala na stanice i DNK, za koji je poznato da stimulira imunološki sistem, snižava krvni tlak i održava zdravlje očiju.

Narandža (približno 131 g) daje 116% RDA (preporučene dnevne doze) vitamina C.

Bogato antioksidansima

Antioksidansi smanjuju rizik od raka, srčanih oboljenja i preranog starenja neutralizirajući slobodne radikale i sprječavajući oksidativni stres u tijelu.

Poboljšati imunitet

Visoka koncentracija vitamina C u narandžama stimulira imunološki sistem, što može pomoći u sprječavanju bolesti. Redovita konzumacija naranči može biti odličan način za sprečavanje prehlade i gripe.

Bogato dijetalnim vlaknima

Naranče su dobar izvor dijetalnih vlakana, a jedna narandža daje 12,5% RDA vlakana. Vlakna pomažu u održavanju zdravog probavnog sistema i mogu pomoći pri mršavljenju uravnotežujući vaš metabolizam. Vlakna takođe pomažu u snižavanju LDL holesterola.

Prevencija dijabetesa

Prirodna fruktoza u narančama pomaže u uravnoteženju šećera u krvi i kod zdravih ljudi i kod osoba s dijabetesom.

Bogato kalijumom

Narandže su dobar izvor kalijuma. Pomaže u snižavanju krvnog tlaka i održava zdravlje srca. Također je bitno za održavanje optimalne gustoće kostiju. Nedostatak kalija povezan je s osteoporozom.

Snažno antiinflamatorno

Studije pokazuju da su naranče snažno protuupalno, zbog sadržaja fitonutrijenata, zvanog hesperidin. Laboratorijske studije i ispitivanja na životinjama pokazala su da hesperidin može smanjiti upalu. Hronična upala može doprinijeti kardiovaskularnim bolestima, raku, artritisu i mnogim drugim stanjima. Vitamin C je također povezan sa smanjenim rizikom od upalnih bolesti poput astme, osteoartritisa i reumatoidnog artritisa.

Održavajte zdravlje srca

Hesperidin takođe snižava krvni pritisak i holesterol, prema studijama na životinjama. Protuupalna svojstva hesperidina i vitamina C također pružaju podršku kardiovaskularnom sistemu. A kalij koji se nalazi u narančama pomaže u snižavanju krvnog tlaka.

Održavam želudac zdravim

Studije su pokazale da naranče mogu pomoći u liječenju želučanih tegoba poput sindroma iritabilnog crijeva, proljeva, čira na želucu i smanjiti rizik od raka želuca. Osim toga, svakodnevna konzumacija naranči smanjuje mogućnost bakterija H. pylori i infekcija u tijelu.


JEDINSTVENA LJEKOVITA SVOJSTVA SOKA PŠENICE I JEČMA

Pozivam vas da ponovo razgovarate o pšeničnoj travi i soku iz nje.

Uzgajam pšeničnu travu i pijem njen sok u januaru i nastavljam se diviti blagotvornim efektima ovog divnog dara.

Sve sam se više pokušavao dokumentirati. Tražio sam i na drugim jezicima. Našao sam materijal na ruskom koji sam dešifrirao s online prevoditeljem.

Odabrao sam nekoliko i pohranjujem ih ovdje na blogu u korist zainteresiranih:

S vremenom je čovjek otkrio ljekovita svojstva biljaka koje je osušio i koristio kao dekocije, ekstrakte, balzame, masti, tinkture itd.

Primijećeno je da živa biljka ima znatno veću ljekovitu moć od sušene ili konzervirane i ima širok raspon terapijskih učinaka na ljudski organizam.

Brojna naučna istraživanja, koja datiraju od 1936. godine, to su utvrdila Sok od pšenične trave ima najveći terapeutski učinak na ljudski organizam. Pšenična trava (ječam) najbolji je životvorni izvor fiziološki aktivnog klorofila. Zeleni pigment klorofila (kemijska formula C55 H70 (72) O5 (6) N4 Mg)), zbog kojeg se zapravo odvija proces fotosinteze, zauzima posebno mjesto među sastavnim komponentama biljnog soka. Jedinstvena uloga klorofila u fotosintezi posljedica je njegove sposobnosti da vrlo efikasno apsorbira sunčevu energiju i prenosi je na druge molekule. Klorofil se naziva i biljna plazma.

Pšenični sok (ječam) sadrži do 70% klorofila, koji je zapravo osnova biljnog života, biokemijske strukture koja posreduje između energije sunca i glavnih životnih procesa biljke.

U svojoj hemijskoj formuli, Klorofil podsjeća na hemin (sastavni dio hemoglobina) u krvi i igra ključnu ulogu u transportu kisika. Klorofil se naziva "koncentrat solarne energije". Utvrđen je pozitivan utjecaj klorofila na aktivnost vitalnih ljudskih organa poput srca, crijeva, materice, jetre, pluća, krvožilnog sistema.

Dokazani su brojni eksperimenti da klorofil blokira rast i razvoj bakterija patogen i neutralizira slobodne kemijske radikale, koji su promotori patoloških procesa u živom organizmu. Sok, sposoban za hlorofil, ispire ljudski limfni sistem, hrani i oksigenira vaskularni sistem, čisti crijeva i normalizira funkcije sluznice unutrašnjih organa. Klorofil pomaže u čišćenju oštećenih tkiva ljudskog tijela, ima regenerativnu (regenerirajuću) funkciju i neutralizira toksine.

Sok od pšenične trave može rastvara talog u plućima, koji nastaje udisanjem kiselih plinova. Neutralizira štetne učinke ugljičnog monoksida (CO) na ljudskom tijelu.

Sok je izvor aktivnog željeza za ljudsko tijelo, pa pomaže u normalizaciji funkcije stvaranja krvi i krvnog tlaka. Klorofil može pročistiti krv od patogena.

Sok sadrži 19 važnih aminokiselina, nekoliko stotina različitih enzima, koji nisu uvijek prisutni, a još više u aktivnom obliku u drugoj hrani. Sok sadrži 90 od 102 esencijalna minerala, vitamina i drugih esencijalnih nutrijenata za zdravlje.

Utvrđeno je da jedna unca (

28 g) sok pšenične trave po vitaminima i mineralima ekvivalentan je 2,2 lbs (

1 kg) svježeg povrća. Sadrži većinu vitamina i minerala neophodnih za vitalne funkcije ljudskog tijela, uključujući i "izbjegavajući" vitamin B12.

Sok od pšeničnih klica izaziva širok sistemski učinak na ljudski organizam. Efekat je prikazan pozitivan učinak soka na limfni sistem, mehanizmi reprodukcije krvi, obnavljanje opće fiziološke ravnoteže tijela, sposobnost uklanjanja toksičnih metala iz stanica, obnavljanje funkcije jetre i bubrega.

40 karakteristika i pozitivnih učinaka soka pšenične trave na ljudski organizam:

1. Sok od pšeničnih klica sadrži do 70% klorofila.

2. Klorofil je prvi proizvod sunčeve energije i stoga je energetski najefikasniji u poređenju sa drugim biljnim proizvodima.

3. Sok od pšeničnih klica koncentrat je klorofila i lako se konzumira i apsorbira bez ikakvih toksičnih učinaka na tijelo.

4. Klorofil je osnova biljnog života.

5. Sok sadnica pšenice, kao i druge biljke, zasićen je kisikom. Kada se konzumira, oksigenira ljudski mozak, druga tkiva i organe, stvarajući optimalan nivo kiseoničnog okruženja.

6. Klorofil ima antibakterijsko djelovanje i može se koristiti kao lijek za unutrašnju i vanjsku upotrebu.

7. Sok pšeničnih klica tijelo asimilira u roku od nekoliko minuta od unosa i potrebno mu je najmanje energije za potrošnju i asimilaciju.

8. Klorofil zaustavlja rast i razvoj svih poznatih patogenih bakterija.

9. Klorofil poboljšava hematopoetsku funkciju, nema toksičnih učinaka. Normalno vraćanje broja crvenih krvnih zrnaca u roku od 4-5 dana od konzumiranja soka čak i kod životinja (ljudi) sa izraženim znacima anemije.

10. Zbog visokog sadržaja magnezija, klorofil učestvuje u sintezi enzima koji obnavljaju polne hormone, aktivira generativne funkcije tijela.

11. Klorofil je prisutan u mnogim drugim biljkama, ali u sadnicama pšenice sok je najbogatiji po sastavu fiziološki aktivnih elemenata i sadrži više od 100 komponenti neophodnih za ljudsko tijelo.

12. Biljojedi koji jedu jednu travu primaju iz biljke sve komponente potrebne za njeno normalno funkcioniranje i razmnožavanje. Tko nije primijetio kako bolesna mačka ili pas grickaju i žvaču zelenu travu, liječeći tako svoje tegobe, dane od prirode.

13. Bilo je slučajeva hroničnih bolesti koje traju do 30 godina za tretiranje sadnica pšenice sokom.

14. Klorofil, kao sastojak soka, lako prodire u tkiva, čisti i obnavlja njihove primarne funkcije.

15. Sok od pšeničnih klica ima izraženiju funkciju detoksikacije tkiva i stanica od soka od mrkve ili drugog voća i povrća. Vjeruje se da je 15 kilograma pšeničnih klica u ljudskoj vrijednosti ekvivalentno 350 kilograma mrkve, zelene salate, celera i drugog povrća.

16. Hlorofil u soku sadnica pšenice može ukloniti ostatke ljekovitih hemikalija iz tijela.

17. Klorofil može neutralizirati brojne poznate toksine.

18. Klorofil pomaže u čišćenju jetre.

19. Klorofil poboljšava stanje pacijenata sa dijabetesom.

20. Sok od pšeničnih klica normalizira funkciju lojnih žlijezda, liječi akne i čireve na koži, pa čak i izravnava ožiljke nakon 7-8 mjeseci redovne upotrebe.

21. American Journal of Surgery, 1940. godine, preporučio je klorofil kao antiseptik i predstavio popis sljedećih aspekata upotrebe klorofila u medicini: uklanjanje neugodnih mirisa gnojenja rana, neutraliziranje streptokoknih infekcija, zacjeljivanje rana, poboljšanje učinkovitosti preventivnih cijepljenja, protiv infekcija i upala srednjeg uha, liječenje proširenih vena i čireva na stopalima, liječenje osipa i upala kože, ulkusa rektuma, upale vrata maternice, vaginalne infekcije i više.

22. Sok od pšeničnih klica djeluje kao deterdžent i dezodorans za tkiva i ljudsko tijelo.

23. Čak i mala količina soka od pšeničnih klica uklanja karijes.

24. Ispiranje usta sokom od pšenice 5 minuta uklanja zubobolju, izvlači toksine iz desni.

25. Grgljanje sokom od pšeničnih klica pospješuje zacjeljivanje rana i ublažava grlobolju.

26. Da biste uklonili upalu ili čireve na ustima, dovoljno je isprati usta sokom ili žvakati pšenične klice, ispljunuvši nastalu pulpu.

27. Potrošnja soka od pšeničnih klica liječi ekcem i psorijazu kože.

28. Sok od pšeničnih klica sprječava rano zadebljanje kose.

29. Konzumacija soka od pšeničnih klica povećava fiziološki tonus ljudskog tijela, poboljšava zdravlje, jača fizičku i mentalnu snagu.

30. Sok od pšeničnih klica poboljšava probavu hrane.

31. Dokazan je pozitivan učinak soka pšeničnih klica na nekoliko bolesti krvi.

32. Sok od pšeničnih klica sadrži visoko aktivne enzime i enzimske sisteme.

33. Sok od pšeničnih klica čisti kožu. Ljekovito djelovanje soka primjećuje se 15-20 minuta nakon nanošenja soka na kožu ruku ili lica. Korisne su prehrambene maske od drobljene pulpe pšeničnih klica.

34. Sok od pšeničnih klica izuzetno je efikasan u liječenju crijevne stjenke klistirima. Nakon klistira, pričekajte 20 minuta s vodom, a zatim ubrizgajte 4 unce (

110 ml) soka i inkubirajte 20 minuta. Pozitivan učinak je odmah primjetan.

35. Sok od pšenične trave izuzetno je efikasan kod zatvora.

36. Američki naučnik dr. Bisher nazvao je hlorofil "koncentratom sunčeve energije". U svojim naučnim eksperimentima donio je pozitivan učinak klorofila na aktivnost srca, vaskularnog sistema, crijeva, materice i pluća.

37. Prema dr. Bisheru, sama priroda koristi klorofil kao sredstvo za čišćenje tijela, regenerator tkiva i stanica i neutralizator toksina.

38. Sok od pšeničnih klica može otopiti sediment koji nastaje u plućima uslijed udisanja kiselih plinova. Klorofil neutralizira negativan učinak ugljičnog monoksida (CO) na ljudsko tijelo, poboljšava sintezu hemoglobina.

39. Sok od pšeničnih klica normalizuje krvni pritisak, čisti kapilare.

40. Sok od pšeničnih klica uklanja teške metale i radionuklide iz tijela.

Naglasak se stavlja na tri područja pozitivnog terapijskog učinka sokova pšenice i ječma na ljudsko tijelo, čija je efikasnost nesumnjivo dokazana: pročišćavanje i normalizacija sastava krvi, detoksikacija jetre, higijena crijeva. Čini se da je to sok iz sadnica dobro poznatih i poznatih usjeva pšenice i ječma.

Prvi izvještaji o ljekovitosti sadnica ječma i pšenice povezani su s nekim artefaktima iz praistorijske Kine 2800 godina prije Kristovog rođenja. Mladi izdanci žitarica bili su dio ceremonija obožavanja starih Rimljana i Egipćana. Ovo se spominje i u papirusima pronađenim u blizini Mrtvog mora.

Na području Mrtvog mora pronađena je zanimljiva povijesna referenca u vezi klica žitarica. Početkom 1900 -ih, istoričar po imenu Edmund Bordeaux Szekely pronašao je biblijski rukopis koji je između ostalog rekao:Ne ubijajte hranu vatrom & # 8230 sve žitarice su zdrava hrana za ljude, a pšenična trava je najbolja ” . Ova se mala knjiga još uvijek može pronaći u trgovinama zdrave hrane u civiliziranim zemljama.

Prva istraživanja sokova od pšenice i ječma započela su u Britaniji početkom 1800 -ih. Početkom modernih istraživanja u ovoj oblasti treba smatrati prvu potragu za biohemičarima na Univerzitetu Wisconsin (SAD), koji su 1935. opisali "stimulirajući faktor rasta" u sadnicama žitarica, "različit od svih prethodno poznatih".

Ovo istraživanje uspješno je nastavio 1940 -ih godina američki biokemičar dr Charles Schnabel. U čitavoj Americi u to vrijeme znalo se da se čudesne kutije suhog ječmenog praha prodaju u ljekarnama. Priče o čudesnom ozdravljenju dr. Schnabel za bolje zdravlje "s više vitamina nego slova abecede" naširoko su objavljivane u uglednim publikacijama kao što su Newsweek, Business Week, Time.

Među postojećim žitaricama, ljekovita svojstva pupova zelenog ječma vjerovatno su najviše proučavana prvenstveno zahvaljujući naporima japanskog naučnika Yoshihidea Hagiware, vlasnika velike japanske farmaceutske kompanije i predsjednika Instituta za zdravlje. Hagiwara u Japanu. Uostalom, poznato je da Japanci, kao niko drugi, znaju mnogo o zdravoj ishrani. 13 godina je proučavao svojstva sokova iz preko 150 različitih biljnih vrsta. Među ovim, Yoshihide Hagiwara odabrao je ječam, zajedno s pšenicom, kao najbolji izvor hranjivih tvari potrebnih ljudskom tijelu za rast, oporavak i zdravlje.

Sedamdesetih godina prošlog stoljeća, dr. Yoshihide Hagiwara, koji je vlastitim rukama stvorio nekoliko hemijskih lijekova, bio je jako bolestan, stalno radeći u kemijskoj laboratoriji. Zdravlje je povratio konzumirajući svježe iscijeđen sok iz pupoljaka ječma. Nakon istraživanja biohemijskog sastava sušenog soka od sjemena ječma, dr. Hagiwara je otkrila da sadrži 11 puta više kalcija i 30 puta više vitamina B1 od kravljeg mlijeka, 5 puta više željeza nego spanać, 4 puta više vitamina B1. Od pšeničnog brašna, 7 puta više vitamina C od pomorandže, 3,3 puta više vitamina C i 6,5 puta više karotena i 5 puta više gvožđa nego spanać i bogata vitaminom B12 (80μg / 100g) & # 8230 Takođe sadrži vitamine A, B2, B3, B5, B6, B8, vitamine E i K. Jedna kašičica suvog soka sadrži oko 1 g proteina, 8 μg joda, 3,5 mcg selena, 870 mcg gvožđa, 62 mcg cinka i drugih elemenata u tragovima.

Pacijentima koji pate od patološke dehidracije ili artritisa preporučuje se konzumiranje soka od celera jer je bogat organskim natrijumom (28 mg / 100 g). Kao što znate, organski natrij može zadržati kalcij iz krvi u otopini, a također potiče otapanje soli kalcija koje se nalaze u tkivima zglobova. I pokazalo se da pupoljci ječma sadrže 775 mg (!) Organskog natrijuma na 100 g, ili skoro 28 puta (!) Više od celera bogatog organskim natrijumom.

Prema najnovijim podacima iz Poznati medicinski centar Instituta Johns Hopkins, 95% pacijenata s artritisom oporavilo se gotovo potpuno konzumiranjem dvije unce soka pšenične trave tri sedmice.

Organski sok ječma i pšenice bogat natrijem također je izvor organskog natrija u želucu, što povećava lučenje klorovodične kiseline i poboljšava probavu hrane.

Lekari su dobro svesni stratešku ulogu organskog natrijuma, posebno u probavi hrane bogate životinjskim proteinima, šećerom i malo vlakana. Za probavu takve hrane (razgradnja bjelančevina na aminokiseline) potrebno je pojačano lučenje želučanog soka (klorovodična kiselina). Kao rezultat, stvara se zaostala količina klorovodične kiseline koja može uništiti osjetljiva tkiva epitela želuca i crijeva. Kako bi se to spriječilo, tijelo uključuje mehanizme za neutraliziranje viška klorovodične kiseline, na primjer, povećanom proizvodnjom organskog natrijuma, uključujući i uz učešće natrijuma bogate žuči. Kada se natrij ukloni iz žuči, njegov pH opada i žuč postaje kisela. S kroničnim smanjenjem kiselosti žuči do kritičnog nivoa, počinje se stvarati kamenje u žučnoj kesi, što značajno ugrožava normalno funkcioniranje ljudskog tijela. Uz nedostatak natrija, žuč postaje toliko kisela da ne samo da iritira crijevne zidove, već može stvoriti i čireve. Zapravo, 90% slučajeva ulkusa dvanaesnika nastaje neposredno u blizini žučnih kanala. Rezultat iritacije crijevnih zidova kiselom žučom je stvaranje polipa, malignih neoplazmi, sindroma crijevne iritacije i slično.

Drugi mehanizam za neutraliziranje viška kiselosti je povećano lučenje glikoproteinskog mucina, koji je sastavni dio sluzi koji štiti crijevni epitel od viška kiselosti i drugih nadražujućih tvari. S druge strane, sluz je sastavni dio sluznih plakova (sluznica), koji nastaju s prekomjernim stvaranjem sluzi i postaju utočište za razne parazite, patogene bakterije, gljivice i viruse.

A posljedica kiselog žuči i stvaranja plaka na sluznici su: nepotpuna probava hrane, nezadovoljavajuća asimilacija, nakupljanje toksina, slaba pokretljivost crijeva, mutacije i istiskivanje korisnih bakterija, crijevne bolesti, početak brojnih kroničnih degenerativnih bolesti. A sve je to posljedica nedostatka u tijelu organskog natrij -elektrolita, čiji je najbogatiji prirodni izvor sok od sadnica ječma (i naravno pšenice), koji je u stanju u potpunosti nadoknaditi nedostatak organskog natrija u ljudskom tijelu . Zato smo tako detaljno pristupili patologijama povezanim s nedostatkom ove komponente zdrave prehrane i ulogom sokova od ječma (pšenice) u njihovom liječenju.

Antiestrogena svojstva. Još jedan antioksidans, vitamin E, sukcinat (VES), blokira proliferaciju (podjelu) malignih tumora prostate, dojke, ćelija leukemije.

Poznati istraživač soka od ječmenovih pupoljaka Dr.Howard Lutz, direktor Instituta za preventivnu medicinu u Washingtonu, DC, napisao je: „Trava zelenog ječma je čudan proizvod koji se istraživao posljednju deceniju. Poboljšava ljudsku vitalnost, seksualnu moć, jasnoću misli i smanjuje ovisnost o stvarima koje su nam neželjene. Poboljšava teksturu kože, uklanja suhoću povezanu sa starenjem. & # 8222

Biolog dr. Yasuo Hotta sa Univerziteta Piece. Kalifornija je pronašla tvar u soku od ječma (a kasnije i pšenice) koja se zove P4D1. U studijama s obzirom na svojstva ove tvari, otkriveno je da P4D1 ne samo da ima snažno protuupalno djelovanje, već i ispunjava funkciju popravljanja (obnavljanja) oštećene DNK stanica organizma životinja. Drugim riječima, ima preventivno djelovanje protiv karcinogeneze, starenja i biološke smrti živih stanica. Također je utvrđeno da faktor P4D1 može suzbiti (depresirati) ili liječiti pankreatitis, stomatitis, upalu i čireve usne šupljine, dermatitis i čir na želucu.

Među najpoznatijim i cijenjenim pionirima na području organskog klijanja sjemena je Američka doktorka Ann Wigmore, koji je 1940 -ih u Bostonu prvi put uspješno koristio svježe iscijeđen sok pšenične trave za liječenje pacijenata oboljelih od raka koje su zvaničnici za lijekove smatrali beznadnim. Proučavala je ljekovita svojstva sokova 47.000 biljnih vrsta, od kojih se većina pokazala blagotvornim za ljudsko zdravlje. Kako god, Sok od sadnica pšenice, prema njegovim zapažanjima, pokazao se kao najdostupniji za upotrebu i najefikasniji.

Sredinom 1940-ih, na inicijativu Charlesa Ketteringa, bivšeg predsjednika nadzornog odbora američkog automobilskog koncerna General Motors, uložena su značajna sredstva u istraživanje biljnog klorofila uz učešće najboljih biokemijskih i medicinskih laboratorija u Sjedinjenim Državama. Rezultati istraživanja bili su nevjerojatni i objavljeni su u preko 40 naučnih članaka. Rezultati istraživanja nesumnjivo su to potvrdili Klorofil je izuzetno moćna ljekovita tvar. Pokrovitelj ovih studija upitao se: & # 8222Zašto se onda ovaj jedinstveni faktor ne koristi univerzalno kao terapijsko sredstvo? & # 8221 Također je odgovorio: "Kada moćne farmaceutske kompanije shvate da je jeftin lijek s klorofilom mnogo bolji lijek od skupih lijekova, te da svaki redovni kupac može napraviti ovaj jednostavan lijek kod kuće, ko onda može zaraditi za zdravlje ljudi?"

Preporučuje se konzumiranje svježeg soka u roku od 60 minuta, a najkasnije 3 sata nakon prešanja. Sok se može hladiti ili zamrzavati tokom dužeg perioda upotrebe. Nisu zabilježene nikakve naznake protiv upotrebe pšenične trave ili soka od ječma.

Dnevni profilaktički i terapeutski (ljekoviti) dio konzumiranja soka za zdravu osobu preporučuje se 1-4 unci (

Posluživanje soka od pšenične trave

Sok od pšenične trave ima blago sladak okus, dok je sok od ječma pomalo gorak. Pšenični sok kod osjetljivih pacijenata u rijetkim slučajevima može izazvati blagu alergijsku reakciju ili čak mučninu. Sok od sadnica ječma nema takve indikacije. Sok se može napraviti kod kuće koristeći prilično pristupačna, pa čak i primitivna sredstva.


Alinine pomorandže - recepti

& # 8216 & # 8217Zdravo tijelo sa babesti lijekovima & # 8217 & # 8217 ali. koliko su učinkoviti čak i ako današnja medicina ne daje rezultate. priznati

Ne košta ništa i čini vas jakim, lijepim, sretnim i zdravim. Ovo su najefikasniji recepti za hladne dane. Predstavljamo prirodne postupke, biljne i prehrambene lijekove, prijedloge i male tajne, kao i tablicu za prehladu koja će vam dobro doći za 6 dana.


* I. Pojačivači imuniteta *

* Znojenje u parnom kupatilu *
U prošlosti je svaki rumunski grad imao zajedničko parno kupatilo, sedmično mjesto sastanka, posebno za muškarce. Bez naučnog objašnjenja, smatrali su da je, posebno zimi, vlažna vrućina dobra za njihovo zdravlje. Istina koju je danas potvrdila nauka: visoke temperature ne samo da aktiviraju cirkulaciju, već istovremeno potiču stvaranje imunoloških stanica. Uzbuđenje izazvano vrućim zrakom na sluznici pomaže posebno u odbijanju virusa prehlade. Kada se sluznice jako ispiru krvlju, virusi se na njih ne mogu tako lako vezati.

* Vladavina papuča *
Dok ste kod kuće, obavezno nosite tople papuče. Hladna stopala izazivaju prehladu, kažu neki britanski istraživači iz Common Cold Centra na Univerzitetu Cardiff. U svom istraživanju, sudionici koji su se kupali u hladnim nogama zarazili su se virusom dva do tri puta češće od ostalih ispitanika. Objašnjenje je sljedeće: snižavanje temperature blokira aktivnost leukocita, koji se bore protiv virusa.

* Živeo jogurt! *
Prirodni, nepasterizirani mliječni proizvodi s probiotičkim bakterijama jačaju crijevnu policiju, kojom se tijelo brani od patogena. Jogurt povećava svojstvo određenih stanica da probavljaju mikrobe i pomaže u stvaranju imunoloških stanica. Uz jedan uslov: da se konzumira svakodnevno. Važno je uvijek koristiti istu vrstu jogurta (kefir, kiselo mlijeko), jer proizvođači koriste različite bakterijske kulture.
* Kivi i mango *
Za borbu protiv infekcija, naše tijelo troši velike količine cinka i vitamina C. Stoga je tokom zime potrebno redovno opskrbljivati ​​njegove naslage. Kivi sadrži puno vitamina C. Mango nam daje cink. Nudimo vam apsolutno ukusnu profilaktičku mjeru: narežite mango i dva kivija na male komadiće te ih drobite dok ne dobijete pahuljastu kremu. Na kraju ga možete zasladiti s malo meda.
*Kruh sa češnjakom*
Da li nas glavica bijelog luka zaista štiti od infekcija gripom? Dok naučnici ne postignu konsenzus, britanski istraživači otkrili su da ljubitelji bijelog luka manje pate od kašlja i prehlade. A ako se i dalje razbole, prehlada im prođe tri i pol dana brže od ostalih. Da biste spriječili bolest, morate jesti bijeli luk svaki dan najmanje tri sedmice, najbolje narezati na male komadiće i posipati po kriški kruha namazanom maslacem ili prženom i podmazanom maslinovim uljem. Važan detalj: samo sirovi češnjak ima ovaj učinak.

* II. Stimulansi za dušu *

* Mrlje u boji *
Zima može biti posebno siva. Ne samo oblaci i kiša koji zauzimaju mjesto snijega zamagljuju boje pejzaža, već i modni dizajneri koji oblače žene u crno -sive tonove. Za borbu protiv depresije, psiholozi nam savjetuju da osvijetlimo barem svoju kuću, obojenim mrljama, odabirom tepiha ili ćebadi u svijetlim nijansama i ukrašavanjem soba cvijećem. Boje imaju snažan utjecaj na naše raspoloženje: većina percepcija
čulni dopiru do mozga kroz oči. Hromatski tonovi koji donose sreću su: crvena (čini nas aktivnima), narandžasta (posvjetljuje nas) i žuta (povećava optimizam).

* Jedite ljuto i papreno *
Ne stimulira nas kiselo, već ono vruće. Začini poput ljute paprike, kajenske paprike i hrena ostavljaju male bolne impulse u ustima. Mozak reagira na njih, naređujući tijelu da napravi svoje lijekove protiv bolova, koji također izazivaju osjećaj unutarnje dobrobiti. Stručnjaci ovaj fenomen nazivaju paprika visokog efekta.
Savjet: Isecite nekoliko ljutih paprika u sos za špagete ili napravite meksički Tabasco sos mešanjem soka od paradajza sa ljutom paprikom, solju, sirćetom i drugim začinima po ukusu. Ako ste u prvom pokušaju pogodili prebrzo, ublažite opekline na jeziku jogurtom, mlijekom, bananama ili sladoledom.

* Zadovoljstvo je mirisati *
Svježe arome djeluju na nas poput vruće kupke, nakon napornog dana, ali mnogo brže. Beskonačno mali molekuli ulaze u nosnice, vodeći se kroz 20-30 miliona mirisnih ćelija izravno u osjetni centar. Najbolji mirisni stimulansi mogu se pronaći u svim trgovinama: cimet, limun i nana.

* Punjenje baterije *
Kratko popodnevno spavanje, koje bi trebalo trajati oko 30 minuta, svojevrsna je hibernacija. Njegov pozitivan utjecaj na tijelo i psihu naučno je dokazan: prema nedavnoj studiji objavljenoj u Grčkoj, drijemanje tri puta sedmično poboljšava produktivnost, poboljšava raspoloženje, smanjuje stres i štiti srce. U SAD -u su kompanije uredile sobe za odmor za pospane zaposlenike u uredu.
Potražite osamljeniju sobu u kojoj možete zaključati vrata i nasloniti glavu na radni stol, koristeći ruke kao jastuk.

* Hrana koja nas čini sretnima *
U svakom dobro opskrbljenom supermarketu postoje alternative vrijednije razmatranja od tableta za antidepresive koje propisuju liječnici. Tvar odgovorna za naše dobro raspoloženje naziva se triptofan i aminokiselina koja sudjeluje u proizvodnji serotonina koji izaziva pozitivna osjećanja u mozgu. Evo najboljih namirnica koje sadrže triptofan u značajnim količinama:
* limunov sok (svježe pripremljen, od soka i bijele kore unutra) - 450 mg / 100 ml
* pravi sir (sa rupama) - 430 mg / 100 g
* tona - 300 mg / 100 g
* nemasno goveđe meso - 295 mg / 100 g
* pileće meso - 230 mg / 100 g

* III. Regenerator za kožu i kosu *

* Palačinka sa limunom *
Sok od limuna vraća sjaj kosi razgrađenoj hladnoćom, nošenjem šešira i suhim zimskim zrakom. Iscijedite pola limuna u pola litre tople vode. Nakon što ste oprali glavu (koristeći neagresivni šampon), kosu prelijte vodom s limunom, bez ispiranja.

* Mokri peškiri na radijatoru *
Često je dovoljno razmazati vlažni peškir po radijatoru, tako da vam kosa bude manje kovrčava. Zimi je kosa električno nabijena, jer suhi zrak nije dobar provodnik struje. Kad idete na linoleum ili tepihe od sintetičkih vlakana, nastaje statički elektricitet koji se nakuplja u dlačicama. Savjet: na ručnike poprskajte nekoliko kapi aromatičnog ulja.
* Leči se maslinovim uljem *
Kad zimi jedete vlasište i na sljepoočnicama se pojavi perut, noćna maska ​​s maslinovim uljem može biti od velike pomoći. U tanjirić sipajte količinu ulja izmjerenu čašom rakije. S vremena na vrijeme natopite vrhove prstiju u ovo ulje koje umiruje kožu i nježno masirajte cijelu glavu. Ostavite ulje da djeluje preko noći, a ujutro operite neutralnim šamponom. Da biste izbjegli masne mrlje na jastuku, zamotajte ga u ručnik ili stavite kapu na glavu.

* Lijepe i zdrave usne *
Što je bolji protok krvi do usana, koža se brže regeneriše, a male pukotine brže zarastaju. Umjesto da uvijek koristite kremu za usne (grožđe), stvorite naviku da čvrsto stisnete usne, pritisnete ih zubima, lagano grickate ili masirate mekom četkom, nekoliko puta dnevno.

* Uljane rukavice *
Grube li vam ruke zimi? Kupite par kirurških pamučnih rukavica i odrežite im vrhove prstiju. Navečer ih stavite na ruke i potopite u maslinovo ulje, točno na dijelove gdje je koža hrapava. Bez vrhova prstiju, možete ih nositi tokom dana, telefonom, radeći na računaru ili čitajući, dok hranjive i umirujuće biljne tvari prodiru u degradiranu kožu i smanjuju upalu.

* Mlečna kupka *
Da biste nahranili kožu po cijelom tijelu, pripremite dodatak za kupanje od litre obranog mlijeka ili čaše kisele pavlake, plus najmanje tri žlice meda, prethodno otopljenog u šalici kipuće vode. Sipajte sastojke jedan po jedan u vodu za kupanje, zagrijanu na oko 35 ° C. Ako želite, dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja. Ostanite u kadi najmanje pet minuta, ali ne više od dvadeset, a zatim dobro obrišite ručnikom i odmah idite u krevet. Mliječna mast hrani kožu, a med osigurava potrebnu vlagu.

* Smreka i bademi protiv hladnih nogu *
Hladna stopala možete zagrijati masažom ulja smreke ili kleke. Povećat će otpornost na hladnoću, jer eterična ulja aktiviraju lokalnu cirkulaciju vrlo brzo i održivo. Dodatak: dodajte bademovo ulje u omjeru 1:10 i naizmjenično masirajte stopala, snažno, ali nježno, nekoliko minuta. Bademovo ulje omekšava kožu i sprječava stvaranje kurjih očiju.


* IV. Sredstva za borbu protiv prehlade *

*Pečene jabuke*
Pečene jabuke pomažu protiv upale grla. Uzmite tri jabuke, izdubite ih u sredini i uklonite sjemenke, namažite ih medom i ostavite da se peku oko 30 minuta u zagrijanoj pećnici na 180 & # 176 C. Čim se ohlade, pojedite sve tri dovoljno pektina u organizam. Time se aktiviraju snage samoodbrane na vratu. Osim toga, med djeluje kao dezinficijens.

* Tretman krompirom *
Vruća kaša potiče lokalnu cirkulaciju i na taj način smanjuje upalu u sinusima. Ogulite dva ili tri krompira, skuhajte ih dok ne postanu jako mekani, stavite ih u zdjelu s malo mlijeka i zdrobite. Namažite vruću pastu debljine prsta na dvije maramice jednu na drugu. Presavijte maramice, čineći ih izduženim pakiranjem i stavite ih na nos, što je moguće toplije. Čim se oblog ohladi, promijenite ga.

* Lukovi prstenovi *
Istina je da miriše na luk, ali. birajte zdravlje
Aromaterapija kod začepljenog nosa: eterična ulja luka dezinficiraju i olakšavaju disanje. Prije spavanja stavite veliki luk, narezan na kriške, u duboki tanjur i stavite pored kreveta, u visini glave. Međutim, terapija okusom luka djeluje samo ako ne otvorite prozor.

* Para i zdravlje *
Vruća para s eteričnim uljima (visoko se preporučuje: eukaliptus) je najefikasnija terapija za upalu grla i ždrijela. Utvrđena metoda je jednostavna: lonac proključale vode, nekoliko kapi aromatičnog ulja i ručnik stavljen na glavu.

* Kafa od klinčića *
Brzo djelujući lijek za grlobolju su klinčići: dezinficiraju i smiruju bol. Izmrvite ih u malteru ili sameljite u mlinu za kavu i skuhajte s kavom. Jedan do tri komada dovoljna su za šolju.

* Kupke za stopala *
Dugo provjereni lijek za prehladu i kašalj: kupke za noge s postupno zagrijanom vodom izazivaju ugodnu toplinu u stopalima, a istovremeno poboljšavaju lokalnu cirkulaciju u sluznici nosa i ždrijela. Noge držite u lavoru sa toplom vodom na 35 & # 176C. Svake tri minute dodajte vruću vodu dok temperatura u umivaoniku ne dostigne 40 ° C. Ako nemate temperaturu višu od 38,5 ° C, bit će dobro i hladnije kupanje. U tom slučaju voda ne smije prelaziti 38 & # 176C. Međutim, ako je vaše tijelo oslabljeno zbog virusa, riskirate probleme s cirkulacijom.

* Paprika kuvana protiv temperature *
Smanjite temperaturu: utrljajte u žbuku dvije žličice zrna crnog papra, a zatim ih prokuhajte u pola litre vode s dvije žličice šećera. Pustite ih da se krčkaju dok se količina ne smanji na jednu šalicu. Tekućinu konzumirajte tokom dana, uzimajući žlicu.

* Šećer sa limunom *
Dobro je za nadražajni kašalj: ako kod kuće nemate bombon protiv kašlja, iscijedite sok od limuna na komad šećera i isisajte ga. Vitamin C i eterična ulja iz voća dezinficiraju ždrijelo i aktiviraju lučenje sline.

* Lekovita supa *
Čuvena pileća supa fluidizira sekrete i bori se protiv simptoma prehlade. Američki istraživači uspjeli su, međutim, dokazati da ima i terapeutski učinak na viruse. Evo kako ga možemo pripremiti da bude posebno ukusan. Piletinu stavite u hladnu slanu vodu i zagrijavajte dok ne proključa. Dodajte luk prerezan na pola, sa dva zaglavljena klinčića, i ostavite da vri oko sat vremena na laganoj vatri. Zatim dodajte komad celera, 2-3 šargarepe, pastrnjak, hrpu peršuna, slivnik, tri zrna papra i nastavite kuhati. Kad je povrće skuhano, izvadite piletinu iz lonca, narežite je i vratite u juhu.

* Šok piće *
Skratite virus: prema studiji sprovedenoj na Univerzitetu u Jerusalimu, ekstrakt šoka čini da prehlada prođe tri do četiri dana brže i čak se može boriti protiv gripe. Crni pasulj sadrži puno vitamina C i gvožđa, bitnih komponenti za sistem
imun. Recept za topli šok napitak: pola litre šokantnog soka pomiješa se u pola litre vode i dobro prokuha. Začinite s dva klinčića, štapićem cimeta, kao i sokom i naribanom korom svježe naranče. Zasladite medom.

* Ne zaboravite đumbir *
Pomoć pri disanju: Tradicionalna kineska medicina uči da zeleni vlasac i đumbir djeluju na pluća, normalizirajući disanje. Skuvajte 15 g svežeg đumbira, zajedno sa 120 g krušaka. Umutite dva jaja i umiješajte ih u vruću pastu. Jede se uveče, pre spavanja.

* Obloge s raznim dodacima *
Vrućina će sama po sebi dobro doći ako vas boli grlo. No postoji i dodatna pomoć: oblozi s ljekovitim sadržajem.Uzmite pamučnu ili lanenu salvetu, preklopite je po dužini i na nju rasporedite jedno od sljedećih sredstava: ljuske luka, vrući, zdrobljeni krumpir, kriške limuna, 250 g toplog svježeg sira. Ili namočite krpu rastopljenom svinjskom masti u tavu, omotajte oblog oko vrata i pokrijte suhim ručnikom.

* Papir (Clinex) sa sirćetom *
Odčepite nosnice: namočite papirnatu maramicu u ocat dok se sva ne natopi, pospite je svježe mljevenim crnim paprom i stavite je na prsa, lice s paprom usmjereno prema dolje. Ostanite u mirovanju 20 minuta, nakon čega kožu možete obrisati toplim peškirom.

* Ispirati grlo sokom aloe *
Ako nemate pravu bol, već neugodu u grlu, možete je zaustaviti sljedećim postupkom: svakih sat vremena grgljajte nerazrijeđenim sokom ili gelom aloe, koji možete kupiti u ljekarnama ili u trgovinama zdrave hrane. Aktivna tvar koja se nalazi u listovima aloe smiruje sluznicu i smanjuje upalu.
Oprez: nemojte progutati tekućinu s kojom grgljate jer može djelovati laksativno.

* Cikla i hren po super cijeni *
Otpušta začepljene sinuse: dnevno popiti 1/4 l soka od repe, pojesti tada 20 g naribanog hrena. Pigment betanin, sadržan u cvekli, pomaže u oslobađanju bakterija vezanih za sluznicu. Hlapljiva ulja hrena neutraliziraju klice.

* Infuzija trputca *
Čaj od trputa ublažava sve respiratorne infekcije. Ima antibakterijsko djelovanje i širi bronhije. Sadrži i sluz koja se bori protiv kašlja. Priprema: dvije žličice trpuca prelijte 1/4 l kipuće vode, poklopite i dajte deset minuta, a zatim pijte u malim gutljajima.

* Nije tako vruće *
Kad se prehladite, neka piće bude jako vruće
malo se ohladi. Na primjer, ako popijete gotovo kipući ljekoviti čaj, visoka temperatura će već iritirano ždrijelo još više patiti. Posljedica: bakterije s kojima bi se čaj trebao boriti pronaći će novo povoljno tlo za razmnožavanje.

* 6-dnevni plan oporavka *
Ako idete liječniku, prehlada traje sedam dana, ako ne odete, traje tjedan dana, ovo je empirijsko pravilo u vezi s tipičnim prehladama. No, tko god će se boriti protiv simptoma koje vodi naš programer, oporavit će se prije.
1. dan: Kako se osjećate: boli vas glava i udovi, slabi ste, imate li poteškoća s koncentracijom?
Šta učiniti: Ojačajte imunološki sistem velikom dozom vitamina: popijte čašu vrućeg soka od limuna tri puta dnevno, a uz to uzmite i multivitaminski pripravak. Za glavobolje uzmite acetilsalicilnu kiselinu (aspirin). Ići u krevet rano.
2. dan: Kako se osjećate: Peckat će vas u grlu i pojesti nosnice? Šta učiniti: Sisati bombone protiv kašlja. Svaka tri sata grgljajte slanom vodom. U večernjim satima topla kupka. Nakon toga popijte veliku šalicu čaja od limete (odrasli mogu u nju staviti kap ruma ili alkoholnog ekstrakta ehinaceje). Zamotajte se da vam bude toplo, naspavajte se i znojite se.
3. dan: Kako se osjećate: Nedostaju li vam mišići i kosti, jeste li promukli, imate začepljen nos? Šta učiniti: Ostanite u krevetu, ne idite na posao. Uzimajte aromatične inhalacije svaka tri sata kako biste oslobodili nosni sekret. Takođe svaka tri sata, grgljajte. Pričajte što je manje moguće, sačuvajte glasnice.
4. dan: Kako se osjećate: Sada vam je nos pun i počeli ste suh kašalj? Šta učiniti: Ostanite u krevetu, pojedite nešto lagano (na primjer pileću supu). Da bi sluznica nosa bila vlažna, koristite slanu vodu. Protiv kašlja sisati bombone sa šećerom (šećer dezinficira). Navečer nanesite hladnu mast na grudi.
5. dan: Kako se osjećate: Nemate više temperaturu, a kašalj je gotovo nestao. Ali kašalj postaje sve jači. Šta učiniti: Pijte puno tečnosti, najbolje biljnih čajeva. Ako želite koristiti čaj protiv kašlja, slijedite upute za pripremu, jer postignuti učinak ovisi o trajanju infuzije.
6. dan: Kako se osjećate: Skoro ste prošli skok, ali ste i dalje nemoćni. Šta učiniti: napunite zalihe vitamina i minerala u svom tijelu, ispražnjene od bolesti. Za ovo,
jedite puno svežeg voća i povrća. Odmarajte se što je više moguće. Međutim, dobro je izaći na neko vrijeme na svježi zrak, ali bez umora.

izvor: Internet


Priča o slučajevima

Kako će nam Elifina priča pomoći da razumijemo slučajeve na turskom? Vrlo jednostavno, vidjet ćete, sve ćemo objasniti u ovom dijelu članka. No, prije nego što stignemo tamo, trebali biste znati da u turskom jeziku, osim nominativa, postoji još pet slučajeva: lokativ, dativ, akuzativ, ablativ i genitiv. Ne bojte se, ne morate ih pamtiti pod ovim imenima, iako to ne bi škodilo. Što je još važnije, shvatite da su ti slučajevi različiti mnogo u poređenju sa onima na rumunskom. Šta učiniti u ovoj situaciji? Zato što im ipak morate stati na kraj, jer će bez njih komunikacija biti nespretna. Ne morate se naprezati ili stresiti, slučajevi na turskom nisu teški, samo morate razumjeti drugačiji način razmišljanja Turaka kada su u pitanju slučajevi.

Sada samo trebate zamisliti da imate pred očima bijeli list papira, bijelo-bijeli, bijeliji od snijega, na kojem apsolutno ništa nije napisano. Ovaj bijeli list je ono što sada znate o turskim slučajevima, i ne znači ništa. Ideja je da ne morate razmišljati o postojećim slučajevima na rumunskom, koje morate zaboraviti (samo kada se izrazite na turskom, ne uvijek!). Padeži na turskom jeziku su različiti i moraju se razumjeti bez poređenja sa onim čega se sjećate iz razreda gramatike u šestom razredu. Šta kažete, jeste li spremni za početak? I, ne zaboravite, nema poređenja!


Zašto je meso dobro za organizam Evo prednosti

Jedenje mesa ima mnoge zdravstvene prednosti, poput uklanjanja kožnih bolesti, jačanja imunološkog sistema, energije, obnavljanja tkiva, zaštite tijela od infekcija.

Pomaže u proizvodnji hemoglobina i bogat je izvor proteina i drugih esencijalnih aminokiselina.

Perad, svinjetina, govedina, janjetina, plodovi mora neke su od vrsta mesa koje su jednako važne jer su ukusne.

Zajednički imenitelj u svemu tome su proteini koji su potrebni ljudima.

Proteini se u našem tijelu pretvaraju u energiju i pomažu u upravljanju svakodnevnom funkcionalnošću.

Preporučeni dnevni unos proteina je 46 grama za djevojčice i žene, 56 grama za muškarce.

Djeci je potrebno oko 19-34 grama, a tinejdžerima 52 grama mesa.

Postoje određene beneficije koje se isključuju samo za konzumiranje mesa i ne mogu se zamijeniti vegetarijanskom ishranom.

Mnoge bolesti načina života, poput kolesterola, dijabetesa, kožnih problema pojavile su se nedavno u povijesti evolucije.

Studije su pokazale da će ljudi koji ne jedu meso vjerojatnije patiti od problema s neurotransmiterima, poput depresije, anksioznosti, poremećaja prehrane.


Video: Evo kako možete sve da iskoristite koru od pomorandže (Maj 2022).


Komentari:

  1. Crosly

    Pravovremeni argument

  2. Jurgen

    gdje se svijet kotrlja?

  3. Symeon

    Under the fairy tale of a dream, it will enter your house

  4. Cace

    Grešite. Unesite mi ćemo razgovarati.

  5. Manawanui

    Ova poruka je jednostavno neuporediva)

  6. Vidal

    the incomparable message, I like very much :)

  7. Gardarg

    Completely I share your opinion. In it something is also idea good, agree with you.



Napišite poruku