Najnoviji recepti

Ostava koja se mora imati: Slanutak

Ostava koja se mora imati: Slanutak


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Želim da budem osoba koja uvek koristi sušeni pasulj umesto konzervisanog, ali jednostavno nisam uvek tako organizovana. Nastavit ću raditi na postizanju ovog cilja; u međuvremenu uvijek kupujem slanutak iz konzerve (zvani garbanzo pasulj). Kad su na rasprodaji, nabavim zalihe.

Zdrava prehrana ipak bi trebala biti ukusna.

Prijavite se na naš dnevni bilten za više sjajnih članaka i ukusnih, zdravih recepata.

Meni služe u mnoge svrhe. Kao jednoj osobi koja kuha za jedno, sviđa mi se što mogu jednu konzervu preraditi u nekoliko, potpuno različitih obroka. Slanutak uvijek ispirem i ocijedim prije upotrebe. Evo nekoliko mojih omiljenih upotreba:

1. Supa: Slanutak se odlično slaže u supama, na bazi čorbe i u pireu, a posebno se dobro slaže sa slatkim krompirom i tikvicama, (slanutak dodajte pred kraj kuhanja).

2. Zelena salata: Dodati sa miješanim zelenilom, sušenim rajčicama, kozjim sirom, hrskavim pršutom i vinaigretom od bosiljka.

3. Salata (dobra za ručak u toku): Dodati bisernom ječmu, zlatnim grožđicama, preprženim bademima, zelenim lukom i vinaigretom od crnog vina.

4. Testenine: Pirjajte slanutak s češnjakom, crvenim lukom i špinatom, prelijte s farfalom i jednostavnim umakom od smeđeg maslaca.

5. dinstano meso: Dodajte jelu uz sporo kuhanje s janjetinom, lukom, rajčicom, curryjem, toplim začinima i suhim kajsijama.


Bobby Flay & rsquos Must-Haves Moment Haves So So Relatable

Kao kuhar —i Iron Chef, u stvari —restorator i autor kuharskih knjiga, Bobby Flay već decenijama želi nam dobrodošlicu u svoju TV kuhinju na Food Network -u. On i aposs nas pozivaju u svoju aktuelna kuhinjom i ukratko nam pogledajte šta i kako kuha kad izađe sa sata.

& quotRanije ove godine, @misfitsmarket je zatražio od svojih sljedbenika da mi pošalju neka pitanja na koja ću odgovoriti. Jedan od njih: Šta je mojih 5 spajalica? Evo i potvrdi moj odgovor ", kaže @bobbyflay u naslovu za video IGTV.

Flay se pridružio robnoj marki Misfits Market koja se & quot; qutogly proizvodi & quot; quotgly proizvodi & quot; smanjuje kućni otpad, kao boravišni kuhar u oktobru 2020.

"Pet ne bi bilo dovoljno, ali ja ću vam dati par ideja", kaže Flay dok stoji u svojoj ostavi. i nastavlja nam davati mnogo više ideja od & quota couple. & quot (I mi smo također zahvalni na svim savjetima i krajnjim pogledima!)

Zamjenjuje posude za mnoge svoje začine i osnovne namirnice za pečenje, ali za sve proizvode u limenkama i staklenkama mogli smo uočiti etikete, a mi ih ovdje povezujemo kako biste mogli usmjeriti svoju unutrašnju zvijezdu Mreže hrane.

  • Ekstra djevičansko maslinovo ulje koje koristi za dovršavanje jela
  • Ulje repice, koje Flay koristi za kuhanje
  • Konzervirani cijeli pelati
  • Kalabrijski čili (ima kalabrijske čili papričice narezane na komade TuttoCalabria 11,40 dolara za 10 unci, amazon.com)
  • Piquillo paprike
  • Španska paprika
  • Različite senfe (Špijunirali smo francuski i apossov klasični žuti senzor za boce od stisnutih boca, 19,40 USD za šest boca od 14 unci, amazon.com)
  • Capers
  • Kečap (Heinz paradajz kečap od 12 USD za šest boca od 20 unci, amazon.com, smješten je točno ispred police sa začinima)
  • Worcestershire sos
  • Ljuti sos
  • Pirinač dugog zrna
  • Arborio pirinač
  • Polenta
  • Razno brašno
  • Klasične mrvice hleba
  • Panko krušne mrvice (Možete kupiti dva kanistera od 25 unci za 13,85 USD na amazon.com)
  • Mješavina oblika tjestenine
  • Vinsko sirće od pirinča
  • Umak od soje
  • Sezamovo ulje
  • Riblji sos
  • Kokosovo mlijeko
  • Slanutak iz konzerve
  • Crni grah
  • Prizemni čile de arbol

& quotMogu li dobiti tvoju ostavu lol. Sviđa mi se ❤ ️, "jedan obožavatelj je komentirao video. Kad jednom zavirite, mislimo da se slažete!

Ako ste zainteresirani za dubinsko ronjenje sa začinima na koje se Flay zaklinje kako bi uljepšao svoj obrok, pogledajte ovaj bonus 5-minutni Instagram video.


5. Ovčja pita od leće

Pastirska pita sigurno će se svidjeti cijeloj porodici. Jednostavno je, zasitno i utješno. Odbacite tradicionalni mesni fil i umjesto toga probajte leću. Iznenadit ćete se koliko je mesnat i zadovoljavajućeg okusa.

Koristite samo jedan lonac za pripremu ove čorbe od kokosa. | Jessica in the Kitchen.


Kako sastaviti zdrav obrok u ostavi

Obrok zasnivajte na proteinima

Razmislite o tome koji protein želite jesti za večeru, a zatim izgradite odatle. Ako jedete leću ili pasulj, ovo će vam također dati vremena da ih pripremite za maksimalnu prehranu – pogledajte moj post Kako skuhati leću + 5 razloga zašto bismo trebali jesti leću. Ako imate na raspolaganju tofu –, mislite da imam ok povrće za prženje ili sastojke za zdjelu bude? Ako imate edamame pri ruci i#8211, mislite da li imam sastojke za azijsku supu ili mogu napraviti humus od edamamea? Evo nekoliko primjera kombinacija:

  • Crvena leća: Lijepo se raspadaju pa idu dobro u juhe ili curry.
  • Zelena ili francuska leća: Oni bolje drže oblik pa se odlično slažu uz salate, Budine zdjele ili u bilo kojem jelu koje tradicionalno koristi mljeveno meso.
  • Slanutak: Možete ih dodati u curry, na vrh Budine zdjele, na večeru u tavi od pečenog povrća.
  • Pasulj: Grah, poput pasulja, mornarskog pasulja, pinto pasulja ili mješavina pasulja, odlično ide u salate, supe ili gulaše.
  • Crni grah: Sjajno je imati pri ruci za pripremu tacosa, samo dodajte malo meksičke mješavine začina.
  • Tofu i Tempeh: Odlično pečeno ili prženo na tavi i dodano u pržene tiganjce, na vrhu činija Bude ili u tajrijski ili indijski curry.
  • Edamame pasulj: Dodajte ih u čorbe, ili na Buda zdjele ili salate. Kupite ih u ljusci i odlična su grickalica s visokim udjelom proteina.

Kako iskoristiti preostalo povrće

Kad vaš hrskavac izgleda prilično golo i niste sigurni šta napraviti, volim misliti da moje povrće spada u četiri kategorije. Možete li od svog povrća napraviti jedno – prženje, dva – supu ili gulaš, tri – salatu ili četiri – pečeno povrće.

  • Prženje: kupus, brokoli, šargarepa, karfiol, pečurke, luk, đumbir, beli luk, bok choy, paprika
  • Juha ili gulaš: krompir, slatki krompir ili jam, luk, beli luk, celer, šargarepa, gljive, pastrnjak, repa
  • Salata: spanać, kelj, repa, šargarepa, krastavac, paradajz, klice, paprika, kupus
  • Pečeno povrće: krompir, slatki krompir ili jam, pečurke, šargarepa, brokoli, karfiol, prokulice

Koje spajalice za ostavu trebam nabaviti?

Kroz šta sve prolazite u svojoj kući? Napravite popis stavki za koje mislite da ne biste mogli proći, i pobrinite se da u svojoj kući imate barem nekoliko sedmica zaliha. Za neke ljude ovo može biti kava, za druge to mogu biti smrznute bobice. Šta god da je u pitanju, potrudite se da kod kuće imate nešto više od 2 sedmice zaliha, za svaki slučaj da trgovina neće biti na vašem sljedećem putovanju.

Recept za domaće mlijeko od konoplje


Osušeni meksički čili

Zašto ga volimo: & quot; Trenutno nemam sav luk/mrkvu/začinsko bilje za pravljenje ukusnih temeljaca, ali čili se brine za posao. Imam najmanje šest različitih vrsta u svojoj ostavi iz šopinga u Mexico Cityju prošlog proljeća (sjećate li se ODMORA?). Neki dan sam napravio lonac pinto pasulja s jednim morita čileom, ništa drugo, i potpuno ih je aromatizirao slatkom dimljenošću. Danas sam bacio začinjeni arbol u lonac bleh quinoe. Sutra - ko zna? moj razum opada - chipotle bi mogao pasti u talog moje kave. Gvajillo u mojoj kadi. Ovdje stvari postaju čudne. ” —Alex Beggs, viši pisac osoblja


Pantry Essentials Savjeti & FAQ

Osnovne namirnice ostave za domaću kuhinju osnovni su sastojci koji su vam potrebni za dobro opremljenu kuhinju pa možete pripremiti gotovo bilo koji obrok.

Naravno, to varira od osobe do osobe na osnovu ličnog ukusa, prehrambenih zahtjeva i preferencija u kuhinji. Da biste stekli predstavu o tome kako to izgleda za vas, procijenite koje sastojke redovno koristite. Kuhate li uglavnom s ekstra djevičanskim maslinovim uljem ili kokosovim uljem? Koje obroke redovno jedete? Imate li alergije ili prehrambene sklonosti poput bezglutenske ili veganske? Da li redovno kuvate jela od testenine ili pirinač?

Nakon što ste uspostavili ova ključna područja, shvatit ćete kako ovo izgleda za vas. Uključeno u ovaj post, I ’ve pripremio sam kontrolnu listu osnovnih stvari za kuhinjske ostave koja će vam pomoći da razvijete dobro opskrbljenu i funkcionalnu ostavu!

Recepti za smočnicu su domaća jela napravljena od osnovnih namirnica koje imate na raspolaganju. Najbolja stvar u ovim receptima je što sastojke obično možete zamijeniti i prilagoditi onome što imate kod kuće.

Jednu stvar koju morate imati na umu dok čitate recept je da se zabavite s procesom, budete fleksibilni i eksperimentirate svoj recept!

Ono što ljudi smatraju “bitnim” ovisi o njihovom ličnom ukusu. Iako biste većinu kuhinja mogli pripremiti s dolje navedenih 9 začina, predlažem vam da eksperimentirate kako biste pronašli željene ukuse.
* Fina morska sol
* Cela zrna bibera (sveže ispucana)
* Cimet (mljeven ili štapići)
* Mleveni korijander
* Mljeveni kim
* Mljeveni kajenski biber (izostavite ako koristite svježi čili)
* Osušene pahuljice čilija
* Paprika i
* Osušeni origano.

I ’ve napisao sam besplatnu kontrolnu listu 80+ Kitchen Pantry Essentials Essentials koja pokriva ostale osnovne namirnice poput esencijalnih sastojaka za pečenje, eteričnih ulja i octa, spajalica za zamrzivač itd. Možete je preuzeti ispod.


Aparat za fritezu slanutkom Taco

POTREBNI KUHINJSKI ALATI, POSUDO I POJAČALA

Ovaj post sadrži partnerske veze. Za više informacija pogledajte moju objavu.

Evo nekih stavki koje su vam potrebne za izradu ovog recepta.

    • .
  • Ovu zgodnu lopaticu upotrijebite za miješanje slanutka.
  • Odmjerite začine ovim kompletom mjernih žlica.
  • Pomiješajte svoj slanutak u ovim zdjelama.
  • Isprobajte ovaj komplet začina za različite ukuse na slanutku.
  • Na ovom tiganju skuhajte slanutak ako vam se više sviđa u pećnici. .
    • Ostatke hrane čuvajte u ovim posudama.
    • Molimo vas da pogledate moju listu dodatne opreme za fritezu koju morate imati. Za svakoga se nađe ponešto.

    Jeste li spremni za brzu šarenu večeru? Zatim prikupite sve sastojke i dozvolite mi da vam pokažem & hellip


    Courtney Davison je pridruženi urednik Forks Over Knives ’. Pisac i urednik na širokom spektru tema, napisala je kolumnu nacionalnih saveza od 2016. do 2018. i koautorka knjige za 2018. Pitaj me bilo šta: Godina savjeta od drage Annie. Courtney je dugogodišnja veganka i u slobodno vrijeme uživa isprobavajući nove recepte i provodeći kvalitetno vrijeme sa svojom mačkom.

    pogledajte više od ovog autora


    Maslinovo ulje. U svakom kuhanju i pečenju potrebna vam je neka vrsta masti. Najdraže za kuhanje mi je obično ekstra djevičansko maslinovo ulje, savršeno za pirjanje, posipanje po tostu od avokada i sve između.

    Sirće. Dodavanje kiseline obroku odmah će uljepšati vaš obrok i podići ga na viši nivo, da ne spominjem, to je osnova svih domaćih preljeva za salate (1 dio kiseline na 2 dijela masti/ulje je trik!) I može se pretvoriti mlijeko u mlaćenicu - zdravo, domaći keksi!

    Dušo. Ili željeni zaslađivač (šećer, kokosov šećer, javorov sirup, itd.) Jer ako želite napraviti slatkiše u pokretu, morate imati zaslađivač.

    Sriracha. Dodajte mrvicu ovog pikantnog, začinjenog umaka u bilo koju zdjelu s rižom, jelo od jaja ili gotovo sve što želite i to dodaje trenutni okus, toplinu i to nešto to odmah čini jelo složenijim.


    Sada hajde da razgovaramo o prženom prokulici. Znam da kada čujete riječ & ldquofried & rdquo, vi & rsquore ste se odmah isključili. Ko može stalno jesti & ldquofried & rdquo hranu? Ljudi, možete dodati prokulicu u fritezi na listu za jelo bez krivice. Ozbiljno.

    Nemojte & rsquot koristiti više od 2 žlice u svom fritezi kada & ldquofrying & rdquo ništa što je odlično za vaš struk. Friteza koristi vazdušni ventilator za kretanje vazduha tokom kuvanja hrane. Friteza je brža od konvekcione rerne i brže i bolje će ispeći vašu hranu od rerne.


    Pogledajte video: Lekoviti efekti ZEOLITA#2. dr Bojana Mandić (Maj 2022).


Komentari:

  1. Harelache

    Posjetila je jednostavno briljantnu ideju

  2. Culhwch

    Grešiš. Siguran sam. Ja sam u stanju da to dokažem. Pišite mi na PM, razgovarajte o tome.

  3. Sharn

    Mogu se snaći oko ovog pitanja. Može se diskutovati.

  4. Alo

    Inače, radio program je bio o tome. Ne sećam se kakav je bio talas pravde...

  5. Gardazshura

    Izvinite, da sada ne mogu sudjelovati u raspravi - vrlo je zauzet. Vratit ću se - nužno ću izraziti mišljenje o ovom pitanju.



Napišite poruku